Initiation force athlétique

• À partir du moment où tu as validé une UEO, tu ne peux pas présenter ta candidature une seconde fois à la même UEO.


• Tu dois être couvert·e par une responsabilité civile qui pourra être demandée à tout moment par les intervenant·e·s ou l’administration.


• Les documents que nous te conseillons de consulter : le Règlement Spécifique des UEO et la A.Q

• Exclusivement pour les étudiant·e·s inscrit·e·s en Licence générale

Tu dois vérifier que ta filière est bien concerné·e par les UEO.

Ouverte à tout.e.s

Ouverte à tout·e·s

Inscription pédagogique au SUAPS après validation de votre choix par le service UEO

Pour les étudiants en programme d’échange, l’inscription s’effectue directement auprès de la Direction des Relations Internationales (sans passer par la plateforme d’inscription dédiée aux UEO).

L'objectif de cette UEO est la découverte et la maîtrise des trois mouvements de la force athlétique et leurs bienfaits.

Ces trois mouvements très populaires que sont le Développé Couché, le Back Squat et le Soulevé de Terre permettent d’entretenir un équilibre musculaire, un renforcement osseux et une meilleure synchronisation des ses segments corporelles dans le but d’effectuer un mouvement.

Recourir à cet enseignement est essentiel pour :

• Une prise de conscience rassurante sur la pratique équilibrée de ces exercices populaires;


• Un renforcement équilibré et prophylactique sur le court, moyen et long terme;


• Découvrir des méthodes d’entraînement / d’entretien pratiques et adaptées à tous.

Mise en œuvre de méthodes et d'outils du champ disciplinaire

• S'engager lucidement dans son activité


• Mettre en œuvre des connaissances méthodologiques pour atteindre un objectif personnel

Présentiel

 

Contrôle continu

Planning UEO Initation force athlétique S2

Les UEO n’apparaissent pas sur l’Emploi Du Temps (EDT) de ta Licence.

Les gestionnaires UEO te communiqueront directement les éventuelles modifications d’EDT qui surviendront en cours de semestre.